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frases, legendas e posts de doce de batata doce

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O modo de preparar é simples. Comece pré aquecendo o forno a 200°C com uma assadeira dentro. Parta as batatas-doces no meio e faça no formato das batatas fritas comuns. Coloque cada uma delas em uma tigela, acrescente óleo colza, adicione sal e pimenta e misture bem. Após esse processo, retire a assadeira do forno e coloque as batatas. Leve ao forno por 15 minutos. Vir as batatas e deixe por mais 15 ou até ficarem douradas e crocantes. Ingredientes 2 batatas-doces lavadas 2 colheres de chá de óleo de colza Sal e pimenta negra. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #fit #qualidade #vegan #vegetariano #veggie #vidasaudavel
Se você faz exercícios na parte da manhã, é preciso considerar que você dormiu por 8 horas e seus estoques de glicogênio tendem a estar reduzidos devido ao longo período sem ingerir carboidratos. Portanto, o ideal é o consumo de carboidratos de baixo/médio índice glicêmico para que haja reposição dos estoques de glicogênio, fornecendo assim energia necessária para manter o desempenho físico no treino. É bom adicionar uma fonte de proteína magra para que os níveis de aminoácidos no sangue mantenham-se dentro do desejado! Olha só algumas sugestões de café da manhã pra você: ? Omelete de claras com aveia; Batata doce com atum; Aipim com peito de frango. ? Aveia com whey, cacau em pó e damasco seco; Açaí com banana, albumina e amaranto; Purê de batata doce com frango desfiado. #exercicios #ahazou #fitness #treino #fit #alimentação #dieta
Essa é uma receita super saudável e fácil de fazer. Já salva aí: Corte as batatas em fatias finas e adicione páprica doce, sal a gosto e um fio de azeite. Misture até que todas as rodelas estejam bem temperadas. Você pode levar ao forno ou para a airfryer. Retire quando elas ficarem douradas e crocantes e deixe esfriar. Está prontinho o chips saudável! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas #receita #chipssaudável #batatadoce #fit
O finalzinho de inverno combina com uma deliciosa salada quente! Venha conferir essa receita gostosa e prática: Salada quente de legumes✍ Ingredientes: 1 Abobrinha, 1 Berinjela, 1 Pimentão vermelho, 1 Cebola média, 1/2 batata doce gratinada ao forno, Sal e azeite a gosto. Misture tudo e se delicie! #saude #receitas #saudaveis #salada #inverno #ahazou #braziliangal
Queremos que nossos pets participem da festa junina com segurança! Aqui estão algumas opções de comidas típicas que eles podem aproveitar: 1️⃣ Canjica sem açúcar. 2️⃣ Maçã cozida em pedacinhos. 3️⃣ Batata-doce cozida e amassada. Dessa forma, todos podem curtir a festança! 🌽🐾 #ComidinhasJuninasParaPets #FestaPet #JunhoAnimado #AhazouPet #medvet #petvet #vet #veterinaria
? Consumir os alimentos da estação é muito importante e vantajoso para o organismo, principalmente porque nessa época suas concentrações de vitaminas e minerais são mais altas e além de tudo, por conta da grande oferta, você economiza na hora de comprar. Aproveite o Outono para consumir Abobrinhas, abórora, agrião, batata-doce, berinjela, beterraba, chuchu, espinafre e repolho. #alimentacaosaudavel #ahazoutaste #outono
Se atente aos alimentos típicos da safra do mês de agosto: atemoia, banana, caju, carambola, kiwi, laranja, maçã nacional, mamão, morango, tangerina, agrião, alho poró, brocólis, chicória, coentro, couve, couve-flor, erva doce, escarola, espinafre, mostarda, nabo, rabanete, abóbora japonesa, abobrinha, batata baroa, cará, ervilha, fava, inhame, mandioca e pimentão vermelho. Quais desses são os seus favoritos? 🥰 #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #mercearia #qualidade #organic #vidasaudavel
Nossa receita do dia é uma das mais clássicas da cultura fitness: marmita de frango com batata doce! Essa mistura é a perfeita combinação dos nutrientes que você precisa para o dia, com a vantagem de ter poucas calorias e custar pouco ao seu bolso. 🤑 Os ingredientes são só o frango e a batata, que inclusive podem ser cozidos juntos em água com uma pitada de sal. O ideal para essa receita é o frango sem pele, mas se preferir, pode cozinhar o frango normalmente para deixar aquele saborzinho na carne e remover a pelinha antes de montar a marmita, para evitar o excesso de gordura. Na hora de consumir você também pode temperar com azeite a gosto, e para sobremesa a melhor opção é a melancia! 😍 #ahazoutaste #marmitas #marmitafitnesss #marmitafit #saudavel #marmitando #comidasaudavel #alimentaçaosaudavel
Para obter bons resultados durante os exercícios, a alimentação é seu maior aliado: ✅ Carboidratos como batata doce e grãos fornecem energia e evitam a fadiga durante o treino; ✅ Proteína vegetal como feijão, lentilha ajuda no ganho de massa; ✅ Frutas como laranja e kiwí aumentam a força e resistência muscular. ?? Quer mais dicas? Segue a minha página e acompanhe todas as postagens. #personaltrainer #dicas #AhazouSaude #alimentacaosaudavel
É importante caprichar na variedade de alimentos para consumir os nutrientes necessários para ter uma vida saudável. Acrescente esses alimentos na refeição, assim você terá uma vida melhor, um aumento da qualidade de vida, irá prevenir doenças, ter mais energia e seu corpo ficará mais bonito.😉 #AhazouSaude #dicas #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saudavel
Durante o Thanksgiving o mais comum durante o jantar é comer peru. O cardápio é composto por alimentos que fizeram parte dos peregrinos, como abóbora, cranberry, milho e até batata doce. Com o passar dos anos, alguns alimentos começaram a fazer parte das receitas de pratos, por exemplo, a famosa torta de abóbora. 🦃🎩 #AhazouEdu #curiosidadesthankgiving #datascomemorativas #happyholidays #thanksgiving
Uma opção maravilhosa pra você comer algo gostoso sem sair da dieta. Ingredientes: 1 batata-doce 1 xícara de farinha de quinoa pimenta calabresa a gosto alecrim fresco a gosto orégano a gosto tomilho seco a gosto 1 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de azeite Modo de preparo Descasque a batata-doce, corte-a em cubinhos e cozinhe. Amasse bem até formar um purê. Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes. Misture bem até formar uma massa homogênea. Espalhe a massa em uma forma com papel-manteiga, ela deve ficar com 1,5 cm no máximo. Leve ao forno preaquecido (180° C) por 18 minutos. Retire a massa do forno e deixe esfriar um pouco. Recheie da maneira que preferir e leve ao forno até que o queijo derreta. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #alimentacaosaudavel #boratreinar #nopainnogain #saude
Em dúvida do que consumir para o seu pré-treino? Uma boa alimentação antes de fazer exercício deve ser rica em carboidratos, pois eles são facilmente quebrados e absorvidos por nosso corpo, dando mais energia para realizar a atividade. Salva essa dica aí. 👊 #dicas #alimentaçãosaudável #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
Tá em dúvida de quais alimentos podem te ajudar a ganhar mais massa muscular? Então anota esse ai! ? #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar #massamuscular #musculo #alimentos #AhazouSaude #AhazouSaude

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